Descubra insights e
informações valiosas sobre
saúde mental nos nossos artigos.
Perturbação alimentar:
causas e tratamento
As perturbações alimentares não são apenas sobre comida ou imagem corporal. Envolvem sofrimento psicológico profundo, padrões disfuncionais de pensamento e emoções complexas.
Compreender as causas e tratamento da perturbação alimentar é essencial para promover o acolhimento e o acompanhamento adequado.
Suicídio na terceira idade: sinais de alerta e como ajudar
O suicídio na terceira idade é uma realidade silenciosa e muitas vezes negligenciada. Apesar de se falar cada vez mais sobre saúde mental, o sofrimento emocional das pessoas mais velhas continua frequentemente invisível: escondido atrás da solidão, de perdas sucessivas e de mudanças difíceis de integrar.
Compreender o suicídio na terceira idade: sinais de alerta e como ajudar é essencial para prevenir desfechos trágicos e promover uma vida com mais dignidade, ligação e sentido.
Falar sobre este tema não incentiva o comportamento suicidário, protege. A evidência científica mostra que a escuta ativa e a intervenção precoce reduzem significativamente o risco.
Menopausa e saúde mental: o impacto invisível das mudanças hormonais
Falar de menopausa e saúde mental é falar de um tema que, durante muito tempo, foi ignorado. Reduzida a um conjunto de sintomas físicos, como afrontamentos ou alterações menstruais, a menopausa traz consigo também uma verdadeira transformação emocional, por vezes silenciosa, mas profundamente sentida.
O que é a depressão funcional?
A expressão “está tudo bem” pode esconder muito mais do que parece. Há quem sorria, trabalhe, cumpra tarefas e mantenha conversas, enquanto por dentro se sente emocionalmente esgotado.
É aqui que entra a depressão funcional: um quadro silencioso, muitas vezes invisível, mas que causa sofrimento real.
Quando devo começar a
procurar terapia?
A ideia de procurar apoio psicológico ainda carrega muitos mitos: “Tenho de estar no limite.”, “Não é assim tão grave.”
“Vou ultrapassar sozinho(a).” Mas a verdade é que, tal como se vai ao médico antes de uma doença se agravar, o mesmo deveria acontecer com a saúde mental.
Neste artigo, exploramos quando deve começar a procurar terapia: uma pergunta comum, importante e que pode mudar o rumo da sua vida emocional.
Quando devo limitar o uso de ecrãs
no meu filho?
Vivemos num mundo digital e isso não é, por si só, um problema.
O desafio começa quando os ecrãs substituem o brincar, o convívio, o sono ou até o vínculo entre pais e filhos.
Muitos cuidadores perguntam-se: “quando devo limitar o uso de ecrãs no meu filho?”
A resposta não é única, mas há sinais claros de alerta e recomendações que ajudam a tomar decisões mais informadas e saudáveis.
Relações sexuais e oxitocina:
qual é a ligação emocional?
As relações sexuais não envolvem apenas o corpo. Envolvem também o cérebro, as emoções e os vínculos que se criam ou se reforçam entre as pessoas. Uma das principais responsáveis por esta ligação emocional é a oxitocina, frequentemente chamada de “hormona do vínculo”.
Neste artigo, explicamos a relação entre relações sexuais e oxitocina, o que acontece no cérebro durante a intimidade e por que é que algumas pessoas se sentem mais ligadas emocionalmente após o sexo.
Tipos de depressão:
quais são e como se manifestam
Falar de depressão como se fosse uma única experiência é redutor.
A depressão não se manifesta da mesma forma em todas as pessoas, nem tem sempre a mesma origem, intensidade ou duração.
Compreender os tipos de depressão é essencial para reconhecer sinais, evitar diagnósticos errados e procurar o apoio mais adequado.
Contas conjuntas ou separadas num relacionamento: o que é melhor?
À medida que a relação evolui, começam a surgir decisões práticas: dividir despesas, partilhar projetos, planear o futuro.
E com elas, uma dúvida comum: contas conjuntas ou separadas num relacionamento: o que é melhor?
Não há uma resposta certa para todas as pessoas, mas há reflexões importantes a fazer.
Síndrome de Asperger e bullying:
por que é que acontece e como agir
A Síndrome de Asperger e o bullying estão frequentemente ligados, infelizmente, de forma dolorosa. Muitas crianças, adolescentes e até adultos com esta condição enfrentam situações de exclusão, humilhação e violência, não por quem são, mas por não se encaixarem nas expectativas sociais convencionais.
Falar sobre Síndrome de Asperger e bullying é urgente para proteger, acolher e incluir.
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Perturbação alimentar:
causas e tratamento
As perturbações alimentares não são apenas sobre comida ou imagem corporal. Envolvem sofrimento psicológico profundo, padrões disfuncionais de pensamento e emoções complexas.
Compreender as causas e tratamento da perturbação alimentar é essencial para promover o acolhimento e o acompanhamento adequado.
Suicídio na terceira idade: sinais de alerta e como ajudar
O suicídio na terceira idade é uma realidade silenciosa e muitas vezes negligenciada. Apesar de se falar cada vez mais sobre saúde mental, o sofrimento emocional das pessoas mais velhas continua frequentemente invisível: escondido atrás da solidão, de perdas sucessivas e de mudanças difíceis de integrar.
Compreender o suicídio na terceira idade: sinais de alerta e como ajudar é essencial para prevenir desfechos trágicos e promover uma vida com mais dignidade, ligação e sentido.
Falar sobre este tema não incentiva o comportamento suicidário, protege. A evidência científica mostra que a escuta ativa e a intervenção precoce reduzem significativamente o risco.
Menopausa e saúde mental: o impacto invisível das mudanças hormonais
Falar de menopausa e saúde mental é falar de um tema que, durante muito tempo, foi ignorado. Reduzida a um conjunto de sintomas físicos, como afrontamentos ou alterações menstruais, a menopausa traz consigo também uma verdadeira transformação emocional, por vezes silenciosa, mas profundamente sentida.
O que é a depressão funcional?
A expressão “está tudo bem” pode esconder muito mais do que parece. Há quem sorria, trabalhe, cumpra tarefas e mantenha conversas, enquanto por dentro se sente emocionalmente esgotado.
É aqui que entra a depressão funcional: um quadro silencioso, muitas vezes invisível, mas que causa sofrimento real.
Quando devo começar a procurar terapia?
A ideia de procurar apoio psicológico ainda carrega muitos mitos: “Tenho de estar no limite.”, “Não é assim tão grave.”
“Vou ultrapassar sozinho(a).” Mas a verdade é que, tal como se vai ao médico antes de uma doença se agravar, o mesmo deveria acontecer com a saúde mental.
Neste artigo, exploramos quando deve começar a procurar terapia: uma pergunta comum, importante e que pode mudar o rumo da sua vida emocional.
Quando devo limitar o uso de ecrãs no meu filho?
Vivemos num mundo digital e isso não é, por si só, um problema.
O desafio começa quando os ecrãs substituem o brincar, o convívio, o sono ou até o vínculo entre pais e filhos.
Muitos cuidadores perguntam-se: “quando devo limitar o uso de ecrãs no meu filho?”
A resposta não é única, mas há sinais claros de alerta e recomendações que ajudam a tomar decisões mais informadas e saudáveis.
Relações sexuais e oxitocina:
qual é a ligação emocional?
As relações sexuais não envolvem apenas o corpo. Envolvem também o cérebro, as emoções e os vínculos que se criam ou se reforçam entre as pessoas. Uma das principais responsáveis por esta ligação emocional é a oxitocina, frequentemente chamada de “hormona do vínculo”.
Neste artigo, explicamos a relação entre relações sexuais e oxitocina, o que acontece no cérebro durante a intimidade e por que é que algumas pessoas se sentem mais ligadas emocionalmente após o sexo.
Tipos de depressão: quais são e como se manifestam
Falar de depressão como se fosse uma única experiência é redutor.
A depressão não se manifesta da mesma forma em todas as pessoas, nem tem sempre a mesma origem, intensidade ou duração.
Compreender os tipos de depressão é essencial para reconhecer sinais, evitar diagnósticos errados e procurar o apoio mais adequado.
Contas conjuntas ou separadas num relacionamento: o que é melhor?
À medida que a relação evolui, começam a surgir decisões práticas: dividir despesas, partilhar projetos, planear o futuro.
E com elas, uma dúvida comum: contas conjuntas ou separadas num relacionamento: o que é melhor?
Não há uma resposta certa para todas as pessoas, mas há reflexões importantes a fazer.
Síndrome de Asperger e bullying: por que é que acontece e como agir
A Síndrome de Asperger e o bullying estão frequentemente ligados, infelizmente, de forma dolorosa. Muitas crianças, adolescentes e até adultos com esta condição enfrentam situações de exclusão, humilhação e violência, não por quem são, mas por não se encaixarem nas expectativas sociais convencionais.
Falar sobre Síndrome de Asperger e bullying é urgente para proteger, acolher e incluir.
Copyright 2026 © Clínica Tear
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